Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Januar 2026 00:00 buchen
Breathwork & Meditation
5 Februar 2026 •
19:00 - 20:00
Broitzemer Straße 233, 38118 Braunschweig
Beschreibung
Breathwork ist die bewusste Anwendung verschiedener Atemtechniken, die uns im Alltag dabei unterstützen können, unser Nervensystem zu regulieren, Emotionen zu halten und Gedanken achtsam zu lenken. Bewusstes Atmen kann beruhigend, entspannend, energetisierend, klärend oder auch fokussierend wirken. In dem Kurs hast du die Möglichkeit, verschiedenste Atemtechniken kennenzulernen. Zum Nachspüren am Ende der Stunde werden wir gemeinsam meditieren und abschließend gibt es Raum für Fragen und Austausch.
Nimm dir gerne ein Meditationskissen oder ein anderes Sitzkissen mit.
5 Tage vor Kursbeginn buchbar. Mindestteilnehmerzahl 3 Personen.