In diesem sanften Yoga-Kurs für Schwangere verbindest du dich mit deinem Körper und deinem Baby. Durch gezielte Übungen stärkst du deinen Beckenboden, förderst deine Entspannung und bereitest dich mental auf die Geburt vor.

Mit Atemtechniken, Meditation und ätherischen Ölen schaffst du Raum für Ruhe und Zuversicht. Der Kurs unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und deine Schwangerschaft bewusst zu erleben.

Kursdetails:
- Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche
- Bitte spreche vorher mit deiner Ärztin / Hebamme, ob etwas gegen Schwangerschaftsyoga spricht
- Online-Format, flexibel und bequem von zu Hause aus

Ideal für werdende Mamas in allen Schwangerschaftsmonaten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Nimm dir bewusst diese wertvolle Zeit für Entspannung und Geburtsvorbereitung