🍂 Der Herbst lädt dazu ein, etwas langsamer zu werden und zur Ruhe zu kommen.
Suchst du einen Raum, in dem du dich ganz ohne Druck entspannen und neue Kraft tanken kannst?
Dann ist dieser Restorative Yoga Kurs genau richtig für dich.
Hier kannst du dich zurücklehnen, loslassen und deinem Körper erlauben, sich tief zu entspannen. 💆‍♀️
Ein Abend, an dem du nichts leisten musst – nur ankommen und dich halten lassen.

🌿 Was ist Restorative Yoga?
Restorative Yoga ist eine besonders sanfte und regenerative Form des Yoga.
Dein Körper wird mit Kissen, Decken und Hilfsmitteln liebevoll unterstützt, sodass du dich in jeder Haltung vollkommen entspannen kannst – ganz ohne Anstrengung.
Die Positionen werden lange gehalten, damit dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Geist still wird und dein Körper auf natürliche Weise regeneriert.
Es ist wie ein inneres Auftanken – ohne Druck und Mühe. 🤍
✨ Ergänzt wird der Kurs gelegentlich durch Yoga Nidra, eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein führt – eine kleine Reise zu deinem inneren Ruhepol.

📅 Wann & Wo?
🕖 Immer mittwochs von 19:00 – 20:00 Uhr
📍 Online oder vor Ort in der Oberzent
💰 Deine Investition in dein Wohlbefinden:
▫️ 14 € pro Stunde online
▫️ 16 € pro Stunde vor Ort

✨ Du kannst flexibel teilnehmen – mal online, mal offline.
Auch 5er- und 10er-Karten sind möglich.

🕊️ Was erwartet dich im Kurs?
🔸 Restorative Yoga – sanftes, tiefes Entspannen in unterstützten Haltungen
🔸 Yoga Nidra (gelegentlich) – eine geführte Reise in tiefe innere Ruhe
🔸 Ein achtsamer Raum – in dem du dich sicher, gehalten und angenommen fühlst
💛 Dieser Kurs ist wie ein weiches Nest für dein Nervensystem –
besonders wertvoll für Frauen, die viel geben und endlich auch mal empfangen möchten.

💌 Schenk dir diesen Moment nur für dich.
Melde dich jetzt an und nimm dir die Ruhe, nach der du dich sehnst.
Ich freue mich auf dich und deinen sanften Herbstbeginn 🌾
Deine Tatjana 🌸