Montag, 6 April
18:00
Tatjana
"Stark in meiner Mitte" - Barre für Beckenboden, Haltung und Rücken
Yoga mit Herz - Gammelsbach
"Stark in meiner Mitte" - Barre für Beckenboden, Haltung und Rücken
6 April 2026 •
18:00 - 19:00
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Für Frauen, die sich nach Stabilität sehnen – körperlich und innerlich.
In dieser Stunde stärkst du deine Körpermitte mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates – sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf deinem Beckenboden, deinem unteren Rücken und deiner Haltung.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur den Wunsch, dich wieder aufrecht und kraftvoll zu fühlen – ganz in deiner Mitte.
Besonders geeignet auch nach der Rückbildung, in den Wechseljahren oder bei Haltungsschwäche.
🧘♀️ Was dich erwartet:
- Kräftigende Barre-Elemente (inspiriert vom Ballett)
- Achtsame Entspannung zum Loslassen & Auftanken
- Kräftigung der tiefen Bauch- & Beckenbodenmuskulatur
- Haltungsschulung & Rückentraining
- achtsames, bewusstes Körpererleben
- ein liebevoller Raum zum Ankommen
Für alle Level geeignet – auch wenn du denkst, du bist nicht „sportlich“ genug. Du bist genau richtig, so wie du bist. 💫
💌 Jetzt anmelden & dir deinen Platz sichern!
Gönn dir Zeit für dich – voller Leichtigkeit, Selbstliebe & neuer Energie 💚
Ich freu mich auf dich!
Deine Tatjana 🌸
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
In dieser Stunde stärkst du deine Körpermitte mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates – sanft, achtsam und ohne Leistungsdruck. Der Fokus liegt auf deinem Beckenboden, deinem unteren Rücken und deiner Haltung.
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18:00
Tatjana
Online - "Stark in meiner Mitte" – Barre für Beckenboden, Rücken & Haltung Online
Online
Online - "Stark in meiner Mitte" – Barre für Beckenboden, Rücken & Haltung Online
6 April 2026 •
18:00 - 19:00
Online
Tatjana Selig
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Dienstag, 7 April
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Mittwoch, 8 April
10:30
Tatjana
"Ganz nah" – Mama-Baby-Yoga & Geborgenheit im Alltag
Yoga mit Herz - Gammelsbach
"Ganz nah" – Mama-Baby-Yoga & Geborgenheit im Alltag
8 April 2026 •
10:30 - 11:30
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Für dich, liebe Mama – und dein kleines Wunder 💞
Die erste Zeit mit deinem Baby ist eine der intensivsten und prägendsten Phasen deines Lebens. Wunderschön, herausfordernd, magisch – und manchmal einfach nur überwältigend. In den ersten drei Lebensjahren lernt dein Kind mehr als im ganzen Rest seines Lebens. Gerade jetzt werden die Grundsteine seiner Persönlichkeit gelegt – und du darfst Teil dieser wunderbaren Entwicklung sein.
Deshalb habe ich einen Ort für dich und dein Baby geschaffen:
Ein geschützter Raum voller Ruhe, Verbindung und sanfter Bewegung. 🌿
Immer mittwochs um 10:30 Uhr, lade ich dich herzlich ein zu meinem liebevollen Rückbildungsyoga mit Baby – oder auch ohne, je nachdem, was dir gerade guttut.
Hier darfst du deinem Körper achtsam begegnen, ihn stärken und zur Ruhe kommen. Alles darf sein, nichts muss. 🧘♀️✨
Ein besonderer Bestandteil dieses Kurses ist die Kombination aus Babymassage und Baby Yoga – eine Wohltat für dich und dein kleines Wunder.
Diese sanften Berührungen und Bewegungen wirken sich positiv auf die Verdauung, den Schlaf und die emotionale Entwicklung deines Babys aus. Gleichzeitig wird eure Bindung vertieft und alle Sinne liebevoll angeregt.
Neben gezielten Übungen für dein Baby schenken wir auch dir als Mama Aufmerksamkeit: Mit einer kleinen, feinen Sequenz stärken wir deinen Rücken und Beckenboden – damit du dich im eigenen Körper wieder zuhause fühlst.
Und am Ende jeder Stunde?
Ein Moment der gemeinsamen Entspannung – nur du und dein Baby, getragen von Wärme, Geborgenheit und Verständnis. 💗
Wichtig: Die Teilnahme ist nach Rücksprache mit deiner Hebamme möglich – damit du dich sicher fühlst und dein Körper bereit ist.
Ich freue mich sehr auf euch beide –
in einem Raum voller Liebe, Vertrauen und Mamaglück.
Die erste Zeit mit deinem Baby ist eine der intensivsten und prägendsten Phasen deines Lebens. Wunderschön, herausfordernd, magisch – und manchmal einfach nur überwältigend. In den ersten drei Lebensjahren lernt dein Kind mehr als im ganzen Rest seines Lebens. Gerade jetzt werden die Grundsteine seiner Persönlichkeit gelegt – und du darfst Teil dieser wunderbaren Entwicklung sein.
Deshalb habe ich einen Ort für dich und dein Baby geschaffen:
Ein geschützter Raum voller Ruhe, Verbindung und sanfter Bewegung. 🌿
Immer mittwochs um 10:30 Uhr, lade ich dich herzlich ein zu meinem liebevollen Rückbildungsyoga mit Baby – oder auch ohne, je nachdem, was dir gerade guttut.
Hier darfst du deinem Körper achtsam begegnen, ihn stärken und zur Ruhe kommen. Alles darf sein, nichts muss. 🧘♀️✨
Ein besonderer Bestandteil dieses Kurses ist die Kombination aus Babymassage und Baby Yoga – eine Wohltat für dich und dein kleines Wunder.
Diese sanften Berührungen und Bewegungen wirken sich positiv auf die Verdauung, den Schlaf und die emotionale Entwicklung deines Babys aus. Gleichzeitig wird eure Bindung vertieft und alle Sinne liebevoll angeregt.
Neben gezielten Übungen für dein Baby schenken wir auch dir als Mama Aufmerksamkeit: Mit einer kleinen, feinen Sequenz stärken wir deinen Rücken und Beckenboden – damit du dich im eigenen Körper wieder zuhause fühlst.
Und am Ende jeder Stunde?
Ein Moment der gemeinsamen Entspannung – nur du und dein Baby, getragen von Wärme, Geborgenheit und Verständnis. 💗
Wichtig: Die Teilnahme ist nach Rücksprache mit deiner Hebamme möglich – damit du dich sicher fühlst und dein Körper bereit ist.
Ich freue mich sehr auf euch beide –
in einem Raum voller Liebe, Vertrauen und Mamaglück.
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19:00
Tatjana
Endlich Ruhe – ein Raum zum Loslassen
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Endlich Ruhe – ein Raum zum Loslassen
8 April 2026 •
19:00 - 20:00
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Wenn du nichts mehr leisten musst – nur sein darfst.
Diese Stunde ist eine Einladung zum Loslassen. Sanfte, länger gehaltene Positionen aus dem Yin & Restorative Yoga schenken dir tiefe Entspannung – körperlich wie emotional. Du wirst gehalten, geborgen, eingeladen zur Stille.
Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
🌌 Was dich erwartet:
regenerierende Dehnungen & ruhige Asanas
Unterstützung mit Kissen, Bolstern & Decken
Atemwahrnehmung & sanfte Meditation
ein heilsamer Raum für dein Nervensystem
Yoga Nidra (Yogische Tiefenentspannung)
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
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Diese Stunde ist eine Einladung zum Loslassen. Sanfte, länger gehaltene Positionen aus dem Yin & Restorative Yoga schenken dir tiefe Entspannung – körperlich wie emotional. Du wirst gehalten, geborgen, eingeladen zur Stille.
Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
🌌 Was dich erwartet:
regenerierende Dehnungen & ruhige Asanas
Unterstützung mit Kissen, Bolstern & Decken
Atemwahrnehmung & sanfte Meditation
ein heilsamer Raum für dein Nervensystem
Yoga Nidra (Yogische Tiefenentspannung)
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
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Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
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Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
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19:00
Tatjana
Online - Endlich Ruhe – ein Raum zum Loslassen Online
Online
Online - Endlich Ruhe – ein Raum zum Loslassen Online
8 April 2026 •
19:00 - 20:00
Online
Tatjana Selig
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
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Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
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Unterstützung mit Kissen, Bolstern & Decken
Atemwahrnehmung & sanfte Meditation
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Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
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Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
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Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
Datenschutz
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Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
Diese Stunde ist eine Einladung zum Loslassen. Sanfte, länger gehaltene Positionen aus dem Yin & Restorative Yoga schenken dir tiefe Entspannung – körperlich wie emotional. Du wirst gehalten, geborgen, eingeladen zur Stille.
Besonders wertvoll bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe oder Erschöpfung.
🌌 Was dich erwartet:
regenerierende Dehnungen & ruhige Asanas
Unterstützung mit Kissen, Bolstern & Decken
Atemwahrnehmung & sanfte Meditation
ein heilsamer Raum für dein Nervensystem
Yoga Nidra (Yogische Tiefenentspannung)
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
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Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
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Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
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Donnerstag, 9 April
16:00
Tatjana
Mama-Kind Yoga (von 12 Monate bis 3 Jahre)
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Mama-Kind Yoga (von 12 Monate bis 3 Jahre)
9 April 2026 •
16:00 - 17:00
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Mama-Kind-Yoga (1–3 Jahre)
Gemeinsame Bewegung. Entspannte Atmosphäre. Zeit für euch.
Du möchtest dich bewegen, ohne dein Kind „parken“ zu müssen?
Und suchst einen Kurs, in dem dein Kind willkommen ist – so wie es ist?
In diesem Mama-Kind-Yoga-Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen für dich mit einem offenen, kindgerechten Rahmen. Dein Kind darf mitmachen, zuschauen oder den Raum erkunden, während du dich bewegst, stärkst und zur Ruhe kommst.
Was macht diesen Kurs besonders?
Yoga für Mamas, angepasst an den Alltag mit Kleinkind
Kein Leistungsdruck – weder für dich noch für dein Kind
Ruhige, klare Anleitung ohne Singen
Kleine Gruppe mit persönlicher Atmosphäre
Dein Kind muss nichts „können“ und nichts aushalten
Was du für dich mitnimmst:
mehr Beweglichkeit und Kraft, besonders für Rücken & Körpermitte
bewusste Zeit mit deinem Kind
ein gutes Körpergefühl statt zusätzlichem Stress
Für wen ist der Kurs geeignet?
Mamas mit Kindern von 1–3 Jahren
nach abgeschlossener Rückbildung
ohne Yoga-Vorkenntnisse
📅 6 Termine à 60 Minuten
👥 Kleine feste Gruppe
👉 Möchtest du Yoga machen und dein Kind dabei dabeihaben – ohne Kompromisse?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für euch.
Jetzt anmelden und euren Platz sichern.
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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
Gemeinsame Bewegung. Entspannte Atmosphäre. Zeit für euch.
Du möchtest dich bewegen, ohne dein Kind „parken“ zu müssen?
Und suchst einen Kurs, in dem dein Kind willkommen ist – so wie es ist?
In diesem Mama-Kind-Yoga-Kurs verbinden wir sanfte Yogaübungen für dich mit einem offenen, kindgerechten Rahmen. Dein Kind darf mitmachen, zuschauen oder den Raum erkunden, während du dich bewegst, stärkst und zur Ruhe kommst.
Was macht diesen Kurs besonders?
Yoga für Mamas, angepasst an den Alltag mit Kleinkind
Kein Leistungsdruck – weder für dich noch für dein Kind
Ruhige, klare Anleitung ohne Singen
Kleine Gruppe mit persönlicher Atmosphäre
Dein Kind muss nichts „können“ und nichts aushalten
Was du für dich mitnimmst:
mehr Beweglichkeit und Kraft, besonders für Rücken & Körpermitte
bewusste Zeit mit deinem Kind
ein gutes Körpergefühl statt zusätzlichem Stress
Für wen ist der Kurs geeignet?
Mamas mit Kindern von 1–3 Jahren
nach abgeschlossener Rückbildung
ohne Yoga-Vorkenntnisse
📅 6 Termine à 60 Minuten
👥 Kleine feste Gruppe
👉 Möchtest du Yoga machen und dein Kind dabei dabeihaben – ohne Kompromisse?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für euch.
Jetzt anmelden und euren Platz sichern.
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
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Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
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18:30
Tatjana
Online - Sanftes Yoga - Stärke, Ruhe und Leichtigkeit Online
online
Online - Sanftes Yoga - Stärke, Ruhe und Leichtigkeit Online
9 April 2026 •
18:30 - 19:30
online
Tatjana Selig
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du einfach loslassen darfst – und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tust?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Hier verbinden sich die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der wohltuenden Kraft des Hatha Yoga. Die sanften Bewegungen sind auch mit körperlichen Einschränkungen gut machbar und schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit, Vertrauen und neuer Energie.
✨ Was dich erwartet:
Kräftigung & Dehnung – stärke deine Muskeln und werde sanft beweglicher
Yin Yoga – löse Spannungen und finde innere Ruhe in langen, entspannten Haltungen
Hatha Yoga – fließende Bewegungen bringen deine Energie wieder in Balance
Ätherische Öle – feine Düfte vertiefen deine Entspannung und lassen dich ganz im Moment ankommen
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir mehr Balance, Entspannung und innere Stärke wünschst – unabhängig davon, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst.
💚 Gönn dir Zeit nur für dich.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Kraft zu begleiten. 🌸
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
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Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Hier verbinden sich die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der wohltuenden Kraft des Hatha Yoga. Die sanften Bewegungen sind auch mit körperlichen Einschränkungen gut machbar und schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit, Vertrauen und neuer Energie.
✨ Was dich erwartet:
Kräftigung & Dehnung – stärke deine Muskeln und werde sanft beweglicher
Yin Yoga – löse Spannungen und finde innere Ruhe in langen, entspannten Haltungen
Hatha Yoga – fließende Bewegungen bringen deine Energie wieder in Balance
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18:30
Tatjana
Sanftes Yoga – Stärke, Ruhe & neue Leichtigkeit
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Sanftes Yoga – Stärke, Ruhe & neue Leichtigkeit
9 April 2026 •
18:30 - 19:30
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
Sehnst du dich nach einem Ort, an dem du einfach loslassen darfst – und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tust?
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Yin Yoga – löse Spannungen und finde innere Ruhe in langen, entspannten Haltungen
Hatha Yoga – fließende Bewegungen bringen deine Energie wieder in Balance
Ätherische Öle – feine Düfte vertiefen deine Entspannung und lassen dich ganz im Moment ankommen
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Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
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Hier verbinden sich die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der wohltuenden Kraft des Hatha Yoga. Die sanften Bewegungen sind auch mit körperlichen Einschränkungen gut machbar und schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit, Vertrauen und neuer Energie.
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Kräftigung & Dehnung – stärke deine Muskeln und werde sanft beweglicher
Yin Yoga – löse Spannungen und finde innere Ruhe in langen, entspannten Haltungen
Hatha Yoga – fließende Bewegungen bringen deine Energie wieder in Balance
Ätherische Öle – feine Düfte vertiefen deine Entspannung und lassen dich ganz im Moment ankommen
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir mehr Balance, Entspannung und innere Stärke wünschst – unabhängig davon, ob du Yoga zum ersten Mal ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst.
💚 Gönn dir Zeit nur für dich.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Ruhe und Kraft zu begleiten. 🌸
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Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
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Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
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Freitag, 10 April
10:00
Tatjana
"Leicht ins Wochenende" – Stretch & Morgenritual
Gammelsbach, Yoga mit Herz
"Leicht ins Wochenende" – Stretch & Morgenritual
10 April 2026 •
10:00 - 11:00
Gammelsbach, Yoga mit Herz
Tatjana Selig
Noch 8 Plätze verfügbar
Beschreibung
Sanftes Yoga für Frauen: Dein Morgenritual für Körper und Seele
🌸 Starte deinen Tag mit einer sanften Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt ist. Schüttle den Schlaf und alle Verspannungen ab und fühle dich erfrischt und gestärkt. Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob du gerade deine ersten Schritte im Yoga machst oder schon erfahren bist.
In diesem Kurs wirst du sanfte Yogaasanas aus dem Yin Yoga und Hatha Yoga kennenlernen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, ihren Zyklus und die Wechseljahre abgestimmt sind. Mit Meditation, sanften Atemübungen und der Unterstützung von ätherischen Ölen wirst du lernen, vom hektischen Alltag abzuschalten, deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Körper zu kommen.
Interessierst du dich für ätherische Öle für dein Zuhause? Schreib mir gerne!
Im Kurs inkludiert sind Tee & Wasser.
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Zahlung
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Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
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🌸 Starte deinen Tag mit einer sanften Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt ist. Schüttle den Schlaf und alle Verspannungen ab und fühle dich erfrischt und gestärkt. Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob du gerade deine ersten Schritte im Yoga machst oder schon erfahren bist.
In diesem Kurs wirst du sanfte Yogaasanas aus dem Yin Yoga und Hatha Yoga kennenlernen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, ihren Zyklus und die Wechseljahre abgestimmt sind. Mit Meditation, sanften Atemübungen und der Unterstützung von ätherischen Ölen wirst du lernen, vom hektischen Alltag abzuschalten, deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Körper zu kommen.
Interessierst du dich für ätherische Öle für dein Zuhause? Schreib mir gerne!
Im Kurs inkludiert sind Tee & Wasser.
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
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Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
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Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
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10:00
Tatjana
"Leicht ins Wochenende" – Stretch & Morgenritual Online
online
"Leicht ins Wochenende" – Stretch & Morgenritual Online
10 April 2026 •
10:00 - 11:00
online
Tatjana Selig
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Sanftes Yoga für Frauen: Dein Morgenritual für Körper und Seele
🌸 Starte deinen Tag mit einer sanften Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt ist. Schüttle den Schlaf und alle Verspannungen ab und fühle dich erfrischt und gestärkt. Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob du gerade deine ersten Schritte im Yoga machst oder schon erfahren bist.
In diesem Kurs wirst du sanfte Yogaasanas aus dem Yin Yoga und Hatha Yoga kennenlernen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, ihren Zyklus und die Wechseljahre abgestimmt sind. Mit Meditation, sanften Atemübungen und der Unterstützung von ätherischen Ölen wirst du lernen, vom hektischen Alltag abzuschalten, deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Körper zu kommen.
Interessierst du dich für ätherische Öle für dein Zuhause? Schreib mir gerne!
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Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
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Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
🌸 Starte deinen Tag mit einer sanften Yogapraxis, die auf die Bedürfnisse von Frauen in allen Lebensphasen abgestimmt ist. Schüttle den Schlaf und alle Verspannungen ab und fühle dich erfrischt und gestärkt. Dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob du gerade deine ersten Schritte im Yoga machst oder schon erfahren bist.
In diesem Kurs wirst du sanfte Yogaasanas aus dem Yin Yoga und Hatha Yoga kennenlernen, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, ihren Zyklus und die Wechseljahre abgestimmt sind. Mit Meditation, sanften Atemübungen und der Unterstützung von ätherischen Ölen wirst du lernen, vom hektischen Alltag abzuschalten, deine innere Balance zu finden und in Einklang mit deinem Körper zu kommen.
Interessierst du dich für ätherische Öle für dein Zuhause? Schreib mir gerne!
Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung, via PayPal oder vor Kursbeginn in bar beglichen werden. Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Zahlung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend, per Überweisung, via PayPal oder spätestens bei Stundenbeginn in Bar zu begleichen.
Stornierungsbedingungen für Yogakurse:
Eine Stornierung ist bis 4 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bitte denke daran, mir so früh wie möglich die Stornierung mitzuteilen. Gerade bei ausgebuchten Kursen gibt es oft Menschen auf der Warteliste, die deinen Platz gern übernehmen würden, aber dafür brauche ich etwas Vorlauf. Danke für dein Verständnis! In jedem Fall erfolgt keine Rückerstattung. Bei Einzelbuchungen bleibt der Kursplatz als Gutschrift erhalten und kann in deinem persönlichen Zugang für einen anderen Kurs deiner Wahl verwendet werden. Der Punkt wird entsprechend vermerkt.
Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an: Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko. Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung. Für Sachschäden wird seitens Yoga mit Herz- Tatjana Selig keine Haftung übernommen. Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt Yoga mit Herz keine Haftung. Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.
Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.
Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Tatjana
Yoga für Schwangere online und vor Ort Online
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Yoga für Schwangere online und vor Ort Online
10 April 2026 •
17:00 - 18:00
Yoga mit Herz - Gammelsbach
Tatjana Selig
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Sanftes Yoga für Schwangere – Verbindung zu dir & deinem Baby
In diesem sanften Yoga-Kurs für Schwangere darfst du dir und deinem Baby ganz bewusst Zeit schenken.
Du verbindest dich mit deinem Körper, spürst dein Baby, findest Ruhe und Vertrauen.
Durch gezielte Übungen stärkst du deinen Beckenboden, löst Verspannungen und bereitest dich mental und körperlich auf die Geburt vor.
Mit Atemtechniken, Meditationen und ätherischen Ölen schaffst du Raum für Entspannung und innere Zuversicht.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und deine Schwangerschaft bewusst und voller Liebe zu erleben.
Kursdetails
Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche
Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder Hebamme, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist.
Mit deiner Kurskarte für im Yogastudio kannst du auch online teilnehmen.
Ideal für werdende Mamas in allen Schwangerschaftsmonaten.
Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur den Wunsch, dir selbst und deinem Baby Gutes zu tun.
Für dich, wenn du …
dich mit deinem Baby und deinem Körper verbinden möchtest
Entspannung, Vertrauen und innere Stärke aufbauen willst
deine Schwangerschaft bewusst erleben und dich liebevoll auf die Geburt vorbereiten möchtest
Nimm dir diese wertvolle Zeit – für dich, für dein Baby, für eure gemeinsame Reise.
Über mich
Ich bin Tatjana.
Mit sanftem Yoga, Frauen- und Zyklusgesundheit, Ayurveda und Babymassage begleite ich Frauen in jeder Phase ihres Lebens – besonders in dieser besonderen, so sensiblen Zeit der Schwangerschaft.
Mein Herzensanliegen ist es, dir einen sicheren und liebevollen Raum zu schenken, in dem du dich getragen, gestärkt und verbunden fühlst.
In diesem sanften Yoga-Kurs für Schwangere darfst du dir und deinem Baby ganz bewusst Zeit schenken.
Du verbindest dich mit deinem Körper, spürst dein Baby, findest Ruhe und Vertrauen.
Durch gezielte Übungen stärkst du deinen Beckenboden, löst Verspannungen und bereitest dich mental und körperlich auf die Geburt vor.
Mit Atemtechniken, Meditationen und ätherischen Ölen schaffst du Raum für Entspannung und innere Zuversicht.
Dieser Kurs unterstützt dich dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und deine Schwangerschaft bewusst und voller Liebe zu erleben.
Kursdetails
Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche
Bitte sprich vorher mit deiner Ärztin oder Hebamme, ob Schwangerschaftsyoga für dich geeignet ist.
Mit deiner Kurskarte für im Yogastudio kannst du auch online teilnehmen.
Ideal für werdende Mamas in allen Schwangerschaftsmonaten.
Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur den Wunsch, dir selbst und deinem Baby Gutes zu tun.
Für dich, wenn du …
dich mit deinem Baby und deinem Körper verbinden möchtest
Entspannung, Vertrauen und innere Stärke aufbauen willst
deine Schwangerschaft bewusst erleben und dich liebevoll auf die Geburt vorbereiten möchtest
Nimm dir diese wertvolle Zeit – für dich, für dein Baby, für eure gemeinsame Reise.
Über mich
Ich bin Tatjana.
Mit sanftem Yoga, Frauen- und Zyklusgesundheit, Ayurveda und Babymassage begleite ich Frauen in jeder Phase ihres Lebens – besonders in dieser besonderen, so sensiblen Zeit der Schwangerschaft.
Mein Herzensanliegen ist es, dir einen sicheren und liebevollen Raum zu schenken, in dem du dich getragen, gestärkt und verbunden fühlst.
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19:00
After Work Yoga
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Samstag, 11 April
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Sonntag, 12 April
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