Sonnengrüße & Yin Yoga am Morgen
3 Oktober 2022 •
09:30 - 10:45
Jessi Ratzlaff
Ausbildungen / Fortbildungen in Hatha Yoga, Prä-& Postnatalyoga, Kinderyoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Pilatestrainerin,
Ergotherapeutin, Coach
Beschreibung
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und passiver Yogastil. Durch langes Halten der Asanas (circa 3-5 min.) erreicht man eine sanfte und effektive Dehnung, ganz ohne Leitungsdruck und Muskelanspannung. Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung.