Une pratique douce et méditative pour libérer les tensions et favoriser la relaxation profonde.

Absorbés dans l'intimité d'un dôme géodésique, nos séances de Yoga & Pilates offrent une expérience enveloppante où chaque mouvement est amplifié par la beauté architecturale qui nous entoure.

Les enchaînements dynamiques proposés lors de cette séance se concentrent sur le renforcement du centre, équilibrant ainsi le corps et l'esprit.

Cette séance est proposée deux fois par semaine par Julie Hutchinson, formée aux états unis et en inde.

Une séance douce pour bien terminer sa journée

Découvrez une expérience de yoga tout en douceur avec les cours Yin Yoga de Caroline le mercredi soir.

Conçue pour apaiser le corps et l'esprit, cette pratique vous invite à vous plonger dans des postures profondément relaxantes pendant 3 à 5 minutes, favorisant la détente musculaire et la libération du stress accumulé dans les fascias.

Le yin yoga redistribue l’énergie vitale dans les méridiens, et lève les blocages dans le corps. Il stimule la santé générale, calme le système nerveux, réduit le stress et l’anxiété, équilibre le système énergétique, améliore la souplesse et la mobilité des articulations. Il est également idéal en complément d'une activité physique plus intense.

Les places sont limitées, merci de réserver votre place. Vous pouvez prendre des séances à l'unité ou des cartes de 4 ou 8 séances sur le site.

Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Cette séance expérimente l'harmonie des opposés. Les énergies douces et dynamiques se rencontrent afin d' équilibrer le corps et l'esprit.

Ensemble nous explorons la fluidité des transitions entre les postures Yin et Yang, éveillant ainsi votre vitalité intérieure tout en préparant votre esprit et votre corps à un repos profond et réparateur.

Nous travaillons le tonus du nerf vague et ainsi apportant un sentiment de calme et de bien-être, une profonde détente et une harmonisation du système nerveux.

Julie propose des enchaînements dynamiques suivis par des postures statiques, du pranayama et de la méditation. chaque séances se termine avec de la relaxation guidée.

Venez découvrir le Vinyasa Yoga les vendredis de mai et juin sous le dôme avec Caroline.

Une pratique qui allie harmonieusement des enchaînements dynamiques pour stimuler votre souplesse et renforcer votre corps de l'intérieur. Les poses sont tenues jusqu'à 5 respirations pour trouver stabilité et alignement. Chaque mouvement vous guide vers un état de bien-être total, équilibrant à la fois votre esprit et votre corps.

Un cours dynamique, accessible à tous

Les places sont limitées, merci de réserver votre place. Vous pouvez prendre des séances à l'unité ou des cartes de 4 ou 8 séances sur le site.

Toute annulation faite au moins 12 heures avant le début de la séance sera remboursée. Passé ce délai de 12 heures la séance sera facturée. Merci de votre compréhension.

Une pratique qui allie harmonieusement des enchaînements dynamiques pour stimuler votre souplesse et renforcer votre corps de l'intérieur. Chaque mouvement vous guide vers un état de bien-être total, équilibrant à la fois votre esprit et votre corps.

L'atmosphère paisible du dôme offre un refuge accueillant, où vous pourrez vous connecter pleinement à votre pratique, peu importe les caprices du temps à l'extérieur.

Même si les éléments peuvent contrecarrer nos plans à la plage, notre engagement envers votre bien-être reste inébranlable. Caroline vous accueille dans cet espace abrité, prête à vous guider à travers une séance nourrissante de Yoga.