Une pratique alliant asanas (postures), pranayama (respiration) et dhyana (méditation) pour trouver un équilibre entre force et souplesse.

L'enchaînement est doux et les postures seront gardées 7-8 respirations permettant de ressentir alignement et ancrage.

Pratique accessible a tous, idéale pour débuter comme pour perfectionner sa pratique.

Réservation nécessaire, places limitées à 10. Tapis, blocs et sangles sur place.

Lieu : The Garden, route de la Martière 17310 St Pierre d'Oléron

Toute annulation moins de 12h a l'avance ne sera pas remboursée. Merci de votre compréhension.