La fin de l’année 2025 approche, ses moments de retrouvailles mais aussi son enchaînement d’obligations et de stimulation sociales.

Et si nous prenions un temps, ensemble, pour revenir à soi ? Observer notre souffle, nos sensations corporelles, notre mental. Je vous propose un ensemble de 3 cours pour intégrer l’année écoulée et préparer celle à venir peut-être un peu plus sereinement.

Ces 3 cours sont accessibles à tous les niveaux. Il est possible de faire un seul cours, deux ou trois en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.

Quelle est mon énergie en cette fin d’année ? Quelle est la qualité de ma respiration dans l’action ?

Une pratique fluide et dynamique pour remettre de la conscience dans son souffle et faire circuler l’énergie vitale, le Prana. Créer de l’espace dans la cage thoracique et axer sur les torsions pour stimuler notre digestion.

LIEU : Camping les Tamaris, 72 avenue des pins, 17310 Saint-Pierre d’Oléron
Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir ensuite à pieds

Tout le matériel est disponible sur place (tapis, blocs, sangles)

La fin de l’année 2025 approche, ses moments de retrouvailles mais aussi son enchaînement d’obligations et de stimulation sociales.

Et si nous prenions un temps, ensemble, pour revenir à soi ? Observer notre souffle, nos sensations corporelles, notre mental. Je vous propose un ensemble de 3 cours pour intégrer l’année écoulée et préparer celle à venir peut-être un peu plus sereinement.

Ces 3 cours sont accessibles à tous les niveaux. Il est possible de faire un seul cours, deux ou trois en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.

Que porte encore mon corps dont je n’ai plus besoin ? Qu’est ce que je souhaites libérer pour commencer l’année avec plus de légèreté ?

Nous avons tous traversé 2025 à notre manière, avec son lot de surprises, de challenge, de joie et de peines. Une pratique pour revenir aux sensations du corps et s’autoriser à laisser aller ce qui ne nous est plus utile pour l’année à venir.

LIEU : Camping les Tamaris, 72 avenue des pins, 17310 Saint-Pierre d’Oléron
Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir ensuite à pieds

Tout le matériel est disponible sur place (tapis, blocs, sangles)