Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

✨ Une séance dynamique proposée par Julie, fusionnant l’esprit du Yoga et la précision du Pilates.

Cette séance est centrée sur le renforcement du centre (core), permettant d’harmoniser le corps et l’esprit.

Les tapis sont disponible sur place.

📍 Rendez-vous : Salle Ranson, le Château d'Oléron
🧘🏻‍♀️ Julie Hutchinson
📲 0768008771

Les séances diverses sont construites au gré des saisons.
Elle invite à cultiver un certain lâcher-prise, un état de présence aux sensations éprouvées, à l'écoute de sa respiration dans un esprit de bienveillance vis à vis de soi-même.
Les postures sont réalisées selon des consignes précises permettant de respecter les capacités de chacun-e, d'explorer ses possibilités.
La particularité de l'enseignement est l'utilisation de supports afin d'accompagner les étirements, la détente et la relaxation tout en restant dans les postures.
Marion regarde chacun-e et ajuste si besoin.
Les cours sont accessibles à l'unité, à la carte, au trimestre et à l'année.
Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires
Contact par téléphone au 06 08 54 03 78 ou par mail yogidile@hotmail.fr

Une séance de Yoga pour tout le monde ! en Partenariat avec le Foyer Rural de Saint Denis d'Oléron, Julie vous propose une séances accessible à tous avec un prix tout doux.

⭐️Hatha Yoga — Séance spéciale ouverte aux débutants.

Venez découvrir le Hatha Yoga dans une séance douce et accessible à tous. Pas besoin d’être souple ou sportif ! Nous prendrons le temps d’explorer chaque posture en conscience, d’apprendre à respirer profondément et à relâcher les tensions.

Un moment pour ralentir, écouter son corps et installer progressivement force, souplesse et sérénité.

La séance se règle sur place. Les reservations ne sont pas nécessaires.

Le tarif est de 7 €.

Informations & 📲Julie 07.68.00.87.71

Découvrez une parenthèse de douceur et de sérénité avec les cours de Yin Yoga de Julie.

Cette pratique Yin est conçue pour harmoniser le corps et l’esprit. Julie vous invite à explorer des postures profondément relaxantes, idéales pour relâcher les tensions musculaires et évacuer le stress accumulé.

Les places étant limitées, pensez à réserver la vôtre dès maintenant.

Des tapis sont à votre disposition sur place si besoin.