Erlebe tiefgehende Entspannung und innere Balance in einem 3-stündigen Entspannungsworkshop. Dich erwartet eine dynamische Yoga-Stunde auf der Matte, bei der Anspannung zunächst aufgebaut wird, um dann umso tiefer in die Entspannung zu gleiten.
Anschließend machen wir transformative Mindset-Übungen, bei denen du deine eigenen Stressoren aufspüren und verändern kannst.
Zum Abschluss führe ich euch durch eine beruhigende Meditation, die den Geist zur Ruhe bringt. Lass den Alltag hinter dir, tauche ein in eine Oase der Ruhe und gönne dir eine Auszeit, die Körper und Seele in Einklang bringt.