In diesem Kurs erlebst du intensive Dehnung auf der Matte und im Aerial-Yoga-Tuch. Lange Haltungen öffnen den Körper, bringen Muskeln und Faszien in die Länge und schaffen mehr Beweglichkeit.
Die Kombination aus Bodenkontakt und schwebender Unterstützung ermöglicht es, tiefer in die Positionen zu gehen und Spannungen effektiv zu lösen.
Erlebe Weite, Raum und maximiere deine Beweglichkeit.