Tauche ein in die Welt des schwebenden Yoga! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des Arial Yoga mit einem sanften, moderaten Tempo kennen – perfekt für Ungeübte und alle, die neu in dieser Praxis sind. Mithilfe des Tuchs wirst du behutsam an Übungen herangeführt, die Kraft, Flexibilität und Balance fördern, dabei aber Rücken und Gelenke entlasten. Atemtechniken, Dehnungen und leichte Umkehrhaltungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und neue Leichtigkeit zu erleben – ganz ohne Vorkenntnisse.

Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Stärkung der Muskulatur

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In diesem Kurs erlebst du intensive Dehnung auf der Matte und im Aerial-Yoga-Tuch. Lange Haltungen öffnen den Körper, bringen Muskeln und Faszien in die Länge und schaffen mehr Beweglichkeit.
Die Kombination aus Bodenkontakt und schwebender Unterstützung ermöglicht es, tiefer in die Positionen zu gehen und Spannungen effektiv zu lösen.
Erlebe Weite, Raum und maximiere deine Beweglichkeit.

Ganzkörpermobilisierung, Stretching und Stärkung der Muskulatur

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Willkommen zu dem neuen Basic Aerial Yoga Kurs, ideal für alle mit Aerial Vorkenntnissen.
Baue Kraft und Flexibilität auf und genieße die Magie der fliegenden Yoga Praxis mit unserer neue Lehrerin Katrin!

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