Open Dag: Hatha Yoga
23 september 2023 •
11:15 - 12:00
Monique de Boer
Welkom bij Yoga Studio Schalkwijk.
Lessen Hatha Yoga, Yin Yoga en Easy Yoga o.l.v. Monique de Boer.
Workshops op het gebied van yoga en persoonlijke groei.
Je bent welkom voor een proefles.
Beschrijving
Gratis proefles Hatha Yoga
Hatha Yoga is de klassieke yogavorm zoals deze al duizenden jaren beoefend wordt. Een les bestaat uit dynamische en statische houdingen die worden gekoppeld aan de ademhaling. Aangevuld met ontspannings technieken en ademhalings-oefeningen.
Het doel van Hatha Yoga is het brengen van balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest, inspanning en ontspanning.
De les is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen.
Hatha Yoga is de klassieke yogavorm zoals deze al duizenden jaren beoefend wordt. Een les bestaat uit dynamische en statische houdingen die worden gekoppeld aan de ademhaling. Aangevuld met ontspannings technieken en ademhalings-oefeningen.
Het doel van Hatha Yoga is het brengen van balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest, inspanning en ontspanning.
De les is geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer yoga beoefenen.