Yoga XL: Soepele rug
7 september 2025 •
10:00 - 11:30
Monique de Boer
Welkom bij Yoga Studio Schalkwijk.
Lessen Hatha Yoga, Yin Yoga en Easy Yoga o.l.v. Monique de Boer.
Workshops op het gebied van yoga en persoonlijke groei.
Je bent welkom voor een proefles.
Beschrijving
Je bent zo fit als je rug soepel en sterk is.
In deze extra lange les (anderhalf uur) doen we houdingen en bewegingen om de rompspieren (core) te versterken en de wervelkolom soepel te maken. Daarnaast besteden we aandacht aan het ontspannen van de spieren en het bindweefsel wat kan zorgen voor minder pijnklachten.
Deze XL les is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s.
In deze extra lange les (anderhalf uur) doen we houdingen en bewegingen om de rompspieren (core) te versterken en de wervelkolom soepel te maken. Daarnaast besteden we aandacht aan het ontspannen van de spieren en het bindweefsel wat kan zorgen voor minder pijnklachten.
Deze XL les is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s.