Es erwarten Dich zwei Stunden, in denen wir erst alle Abfolgen üben und dann im Ablauf miteinander verbinden, so dass irgendwann alles einfach fließt, Dein Kopf frei ist und Du in den Asanas komplett entspannst - im Körper als auch im Geist... Das nennt man dann auch Flow...

Selbstverständlich mit Anfangs- und Endentspannung sowie Hinführung in die einzelnen Abfolgen.