Tête, nuque et yeux
Anaïs Goldman6 janvier 2024 • Durée: 26 Minutes
La détente de la partie haute du corps est essentielle pour permettre le retour au calme après un stress. Ce sont d'ailleurs des zones qui ont tendance à rester tendues après un évènement stressant. Dans cette séance, nous allons apprendre des techniques simples pour les relâcher.