Yoga / auto-massages pour la nuque et les épaules
Anaïs Goldman8 février 2024 • Durée: 44 Minutes
Cette séance présente des exercices pour libérer les tensions de la partie haute du corps. Certains mouvements synchronisés à la respiration permettent de réoxygener la zone en mouvement. Les massages ciblés servent aussi à rétablir la circulation des énergies et de l'oxygène dans les zones en question.