Hatha Yoga (gerade KW) und Yin Yoga (ungerade KW) im 14tägigen Wechsel

Während HATHA Yoga mit kräftigenden und mobilisierenden Übungen Körper und Geist aktiviert, lädt YIN Yoga mit länger gehaltenen Positionen zu tiefer Entspannung und Regeneration ein. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet Raum, um Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe gleichermaßen zu fördern.