Een mooie Hatha Yoga les, die soms actief kan zijn en soms rustig. Doel blijft om het lichaam uit te dagen, de geest tot rust te brengen, zodat er een eenheid ontstaat, begeleidt door de adem.

Deze les wordt rechtstreeks opgenomen en bij inschrijving rechtstreeks uitgezonden. Ook is het mogelijk om de les op een later tijdstip te doen d.m.v. de You-Tube-link.

Basis blijft de houdingen conform de traditionele Joseph Pilates Methode. Maar soms dagen we het lichaam d.m.v. andere methodes uit. Een veelzijdige les dus.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een mooie Hatha Yoga les, die soms actief kan zijn en soms rustig. Doel blijft om het lichaam uit te dagen, de geest tot rust te brengen, zodat er een eenheid ontstaat, begeleidt door de adem.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een prachtige les waarin Yin/Restorative yoga houdingen lange tijd worden aangehouden. Ondersteund door kussens, dekens, props, etc. Ontspanning en verstilling is het doel.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een heerlijke Yin Yoga les, met rustige houdingen die je de rust brengen om te zijn. Een mooie ervaring en een fijn moment in de drukte van alledag.

Een mooie Hatha Yoga les, die soms actief kan zijn en soms rustig. Doel blijft om het lichaam uit te dagen, de geest tot rust te brengen, zodat er een eenheid ontstaat, begeleidt door de adem.

Een unieke combinatie; rustige yogahoudingen gericht op ontspanning en herstel en de trillingen van de klankschalen. Bij Restorative yoga wordt ter ondersteuning gebruik gemaakt van bolsters/kussens/dekens. Het doel van deze vorm van yoga is het zelfherstellend vermogen van je lichaam aan te spreken. Dat houdt in dat we de houdingen lang aan houden, denk hierbij aan 10 tot 20 minuten. En dit kan hard nodig zijn. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. 
De klankschalen kunnen hierin een verdiepende werking hebben. Klankschalen maken niet alleen een prachtig geluid, je kunt de resonantie van de schalen ook gebruiken als middel om tot diepe ontspanning te komen en ter ondersteuning in een genezingsproces. Kortom een unieke en prachtige combinatie!