✨ *BabySteps®️ – Bindung, Entwicklung & Austausch im ersten Lebensjahr* ✨

*BabySteps®️* begleitet dich und dein Baby liebevoll durch das erste aufregende Lebensjahr. Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie frühkindliche Entwicklung, Bindung, Schlaf, Beikost und viele weitere spannende Fragen, die dich in dieser Zeit beschäftigen.

In einer gemütlichen Atmosphäre erhältst du wertvolle Impulse, kannst all deine Fragen stellen und dich mit anderen Eltern austauschen.

💜 *Bindung & Nähe*: Wie erkennst du die Signale deines Babys und reagierst feinfühlig darauf?

🩵 *Schlaf*: Infos und Tipps zum Schlafrhythmus deines Babys und ein entspannter Umgang damit.

💙 *Tragen & Körperkontakt*: Alles über die Vorteile des Tragens für die Entwicklung und Bindung.

💚 *Ernährung*: Unterstützung beim Stillen, Flaschenernährung oder den ersten Schritten in die Beikost.

Darüber hinaus erwarten dich:

🙌 *Babymassage & Interaktion*: Sanfte Berührungen fördern die Bindung und die sensorische Entwicklung.

👏 *Fingerspiele, Lieder & kleine Aktivitäten*: Spielerische Elemente, die motorische und soziale Fähigkeiten stärken.

🤝 *Austausch mit anderen Eltern*: Teile deine Erfahrungen, stelle Fragen und profitiere vom Wissen der Gruppe.

Der Kurs ist so gestaltet, dass du dich ganz entspannt auf dein Baby einlassen kannst. Stillen, Wickeln, Kuscheln oder kleine Pausen – alles ist willkommen und selbstverständlich.

Wir freuen uns sehr, euch auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen. ✨

💪strong mama – happy baby👶

Der neue Yoga-Kurs für Mamas nach der Rückbildung – mit Baby

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder mehr für deine Kraft, Balance und dein Wohlbefinden tun – und dein Baby darf natürlich mit dabei sein?
Dann ist Strong Mama – Happy Baby genau der richtige Kurs für dich! 💛

Dich erwartet:
🤸‍♀️ sanft-kraftvolles Yoga, das deinen Körper stärkt
💪 Fokus auf Rückenmuskulatur, Core & Beckenboden (auf Mama-Niveau)
👶 eine entspannte Atmosphäre, in der dein Baby willkommen ist
😌 wohltuende Stretchings & kleine Entspannungsmomente
✨ Übungen, die dir neue Energie schenken – für dich und deinen Mama-Alltag

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildung, die wieder kraftvoller üben möchten, ohne Überforderung und mit ganz viel Herz.

Ziel des Kurses:
Eine starke, stabile, ausgeglichene Mama – und ein glückliches, entspanntes Baby.
💪strong mama – happy baby👶eben!

💪strong mama – happy baby👶

Der neue Yoga-Kurs für Mamas nach der Rückbildung – mit Baby

Du hast deine Rückbildung abgeschlossen und möchtest jetzt wieder mehr für deine Kraft, Balance und dein Wohlbefinden tun – und dein Baby darf natürlich mit dabei sein?
Dann ist Strong Mama – Happy Baby genau der richtige Kurs für dich! 💛

Dich erwartet:
🤸‍♀️ sanft-kraftvolles Yoga, das deinen Körper stärkt
💪 Fokus auf Rückenmuskulatur, Core & Beckenboden (auf Mama-Niveau)
👶 eine entspannte Atmosphäre, in der dein Baby willkommen ist
😌 wohltuende Stretchings & kleine Entspannungsmomente
✨ Übungen, die dir neue Energie schenken – für dich und deinen Mama-Alltag

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildung, die wieder kraftvoller üben möchten, ohne Überforderung und mit ganz viel Herz.

Ziel des Kurses:
Eine starke, stabile, ausgeglichene Mama – und ein glückliches, entspanntes Baby.
Strong Mama – Happy Baby eben! 🤍

Mit Yoga durch die Schwangerschaft – Schwangerenyoga für Dich und Dein Baby. Die Welt dreht sich weiter und für Dich, die werdende Mutter ist vieles nicht mehr so, wie es einmal war. Deine Schwangerschaft bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich.
Durch Yoga schenkst Du Dir und Deinem Baby in dieser entscheidenden Lebensphase die liebevolle Zuwendung und Zeit, die Ihr Beide braucht. Yoga kann damit Deine hingebungsvolle Praxis sein, immer wieder Abstand vom Alltag zu gewinnen und läßt Dich gezielt auf das konzentrieren, was in Deinem Inneren und Äußeren geschieht.

🧠 Yoga fürs Nervensystem – Stress ade, klarer Kopf🧠

In diesem 3-stündigen Workshop erhältst du eine verständliche Grundlagenvermittlung zum Nervensystem: Wie Stress entsteht, wie er wirkt – und was du konkret tun kannst, um ihm im Alltag zu begegnen.

Mit gezielten Yoga-, Atem- und Entspannungstechniken lernst du, dein Nervensystem zu regulieren, innere Unruhe zu lösen und wieder in einen dauerhaften Ausgleich zu finden. Für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität – auch in herausfordernden Zeiten.