Le Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et rythmée qui relie le mouvement à la respiration. Chaque postures s'enchaîne de la manière fluide, créant une sorte de "danse" hamonieuse entre le souffle et gestes.
Des fois, dans ce cours, nous nous arrêtons pour s'installer correctement dans la posture et ensuite nous continuons l'enchaînement.
Ce style de yoga développe à la fois la force, la souplesse et la concentration, tout en favorisant une profonde détente mentale.