Cours de Yoga Intégral

Offre-toi un moment de connexion profonde à travers ce cours de Yoga Intégral, une pratique complète et traditonelle qui allie méditation, respiration, postures physiques, et relaxation, afin de reconnecter à ton être profond.
En 75 minutes, on explore un enchaînement harmonieux qui active le corps et apaise l’esprit.
Le cours débute par un exercice de pleine conscience et de respiration, suivis de postures (asanas) pour renforcer et assouplir en douceur. La séance se clôture par une relaxation finale.
Une pratique idéale pour relâcher les tensions de la journée et retrouver équilibre et sérénité, depuis chez toi.

Tout ce dont tu as besoin pour participer : une bonne connexion internet, ton tapis de yoga et une tenue confortable.

15€/personne