Cours de Yoga Hatha

Une pratique accessible aux débutants, idéale pour renforcer, assouplir le corps et apaiser l’esprit.
Ce cours de Hatha commence par une méditation et des exercices de respiration, suivis d’un échauffement doux, puis d'un enchaînement de postures, tenues avec conscience, pour terminer avec une relaxation finale.
Une approche lente et puissante qui aide à relâcher les tensions, cultiver la pleine conscience et harmoniser le corps et l’esprit.

Tout le matériel est fourni sur place.

22€/ personne
Réservation via l'hôtel Indarra :
+33 6 79 34 49 90
reception@hotelindarra.com