In vier weken volg je iedere week twee yogalessen. Het zijn lessen die gericht zijn op rust, vertrouwen, zelfliefde en loslaten. (Je kan Rustig als vier weekse cursus volgen, maar losse lessen van je abonnement of strippenkaart kan ook).

Doormiddel van pranayama (ademtechniek), bewegen op een manier die vriendelijk is voor jouw lijf en meditatie vind je jouw innerlijke rust weer terug.

Deze les vindt plaats in de studio.

Benodigdheden:
- yogamat
- kussen
- deken
- optie: aerial yogadoek