Na een dag hard werken, neem je even de tijd om te onthaasten. Stap uit de ratrace en neem tijd voor je eigen welzijn!

Door te bewegen, ademhalingstechnieken te doen en te ontspannen hervind je de balans tussen inspannen en ontspannen.

Iedere week is de les anders. We wisselen tussen actieve en rustige vormen van yoga om je lichaam en geest te blijven uitdagen.

Deze les is geschikt voor alle niveaus, door differentiatie in de oefeningen te hanteren. We zien je graag in de les!