In deze les zet je je lijf even aan én vindt je ontspanning. Je werkt aan kracht, conditie, trics in het aerial doek en ademtechniek. Uit je hoofd en in je lijf!

Draag kleding zonder ritsen en scherpe voorwerpen om het aerial doek te beschermen. Ook vragen we je een shirt met (korte) mouw te dragen ivm de hygiene. En als laatste mag je ook je eigen yogamat meemen. Tot in de les!

Coronamaatregelen:
--> Neem je corona toegangsbewijs mee,
--> Neem je eigen mat mee. (Je kan er eventueel een kopen in de studio voor €37,50.
--> Eenmalig bij een proefles mag je een mat van ons gebruiken).
--> Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
--> Kleed je als mogelijk thuis al om.
--> Neem je eigen handdoek mee.
--> Behoud 1,5 meter afstand tussen elkaar in de studio.

In vier weken volg je iedere week twee yogalessen. Het zijn lessen die gericht zijn op rust, vertrouwen, zelfliefde en loslaten.

Doormiddel van pranayama (ademtechniek), bewegen op een manier die vriendelijk is voor jouw lijf en meditatie vind je jouw innerlijke rust weer terug.

Deze les vindt plaats in de studio.

Benodigdheden:
- yogamat
- kussen
- deken
- optie: aerial yogadoek

In vier weken volg je iedere week twee yogalessen. Het zijn lessen die gericht zijn op rust, vertrouwen, zelfliefde en loslaten.

Doormiddel van pranayama (ademtechniek), bewegen op een manier die vriendelijk is voor jouw lijf en meditatie vind je jouw innerlijke rust weer terug.

Deze lessen zijn online.
Benodigdheden:
- yogamat
- kussen
- deken
- optie: aerial yogadoek (hoeft niet)

In vier weken volg je iedere week twee yogalessen. Het zijn lessen die gericht zijn op rust, vertrouwen, zelfliefde en loslaten. (Je kan Rustig als vier weekse cursus volgen, maar losse lessen van je abonnement of strippenkaart kan ook).

Doormiddel van pranayama (ademtechniek), bewegen op een manier die vriendelijk is voor jouw lijf en meditatie vind je jouw innerlijke rust weer terug.

Deze les vindt plaats in de studio.

Benodigdheden:
- yogamat
- kussen
- deken
- optie: aerial yogadoek

In vier weken volg je iedere week twee yogalessen. Het zijn lessen die gericht zijn op rust, vertrouwen, zelfliefde en loslaten.

Doormiddel van pranayama (ademtechniek), bewegen op een manier die vriendelijk is voor jouw lijf en meditatie vind je jouw innerlijke rust weer terug.

Deze lessen zijn online.
Benodigdheden:
- yogamat
- kussen
- deken
- optie: aerial yogadoek (hoeft niet)

In deze les zet je je lijf aan én vindt je ontspanning. Je werkt aan kracht, conditie, trics in het aerial doek en ademtechniek. Uit je hoofd en in je lijf!

Een yogamat van uitstekende kwaliteit verkopen we in de studio voor €37,50. Het is een mat die niet glijdt op de vloer en stevige grip geeft tijdens het beoefenen van yoga.

Neem je eigen matje mee als je die hebt. We hebben er een paar op reserve, maar vanwege corona is het fijn je eigen mat te gebruiken.

Tijdens deze les hangt het doek op heuphoogte. Deze les richt zich op kracht, flexibiliteit, plezier en ontspanning. De lessen zijn zowel geschikt voor beginners als gevorderden.In deze les zet je je lijf aan én vindt je ontspanning. Je werkt aan kracht, conditie, trics in het aerial doek en ademtechniek. Uit je hoofd en in je lijf!

Coronamaatregelen:
--> Neem je corona toegangsbewijs mee,
--> Neem je eigen mat mee. (Je kan er eventueel een kopen in de studio voor €37,50.
--> Eenmalig bij een proefles mag je een mat van ons gebruiken).
--> Desinfecteer je handen bij binnenkomst.
--> Kleed je als mogelijk thuis al om.
--> Neem je eigen handdoek mee.
--> Behoud 1,5 meter afstand tussen elkaar in de studio.