Tijdens deze les; aaneengeregen yoga houdingen. Leer van je reactie op een fysieke uitdaging. Leer je lichaam voelen. Voel je adem. Leer je adem gebruiken om te ontspannen.
Krijg meer kennis over jouw lichaam. De Yoga Flow lessen zijn qua zwaarte aangepast aan de seizoenen. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om mee te doen.