Maximaal 8 personen voor meer persoonlijke ruimte en aandacht!
Deze les geeft beweging, kracht en souplesse aan het lichaam. Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensititviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen die ons in het dagelijks leven helpen. Waar heeft je lichaam behoefte aan? Waar voel je een lichamelijke grens? Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om de ontspanning in je lichaam te voelen.