Deze les brengt je in beweging, geeft je kracht en souplesse en balans.
Bewust leren ademen geeft een enorme ruimte en sensitiviteit. Balans en fijne motoriek oefenen we met yoga houdingen.
Waar heeft je lichaam behoefte aan?
Waar voel je een lichamelijke grens?
Waar is beweging wel mogelijk? Tijdens deze les kun je ontdekken hoe fijn het is om ontspanning in je lichaam te voelen.