ATELIER INVERSIONS
17 juin 2023 •
15:00 - 17:00
Agathe Hanot
Agathe commence à pratiquer le yoga pendant une mission en Patagonie, et elle y trouve un refuge, un ancrage. Formée au Yoga Intégral (base Hatha Yoga), elle commence par désapprendre certains réflexes du monde du ballet, qu'elle a pratiqué pendant 20 ans, avant de comprendre qu’ils peuvent être une richesse incroyable si on parvient à les fusionner avec la philosophie du yoga.
Aujourd'hui elle partage des pratiques variées dont le dénominateur commun est l’attention pleine : douceur et intensité du Yin Yoga, mouvement en conscience dans des Flow posturaux ou dansés, voyages intérieurs avec des pratiques sonores, dans lesquels les pranayamas sont toujours présents.
Elle croit fermement au pouvoir transformateur du mouvement, du souffle et du son et continue de me former avec passion.
Description
Pour apprendre à réaliser les premières postures inversées en toute sécurité et en s’amusant. Une après-midi joyeuse avec de la pratique, des tips techniques, un programme d’entraînement et des ajustements qui donnent confiance pour avancer seul.e chez soi.
Niveau débutant / intermédiaire.
Cet atelier est pour toi si:
tu as peur de tomber (c’est normal : viens quand même!)
tu pratiques déjà le yoga mais tu n’oses pas encore pratiquer les inversions
tu pratiques déjà un peu les inversions mais tu veux améliorer ta technique
tu connais Sirsasana mais pas encore Pinchamayurasana
tu as envie de t’amuser, tout en travaillant ta force et ton équilibre
En revanche cet atelier n’est pas pour toi si :
tu n’as pas une activité physique régulière
tu as des problèmes au niveau des cervicales ou de la colonne vertébrale (sciatique ou hernie discale)
tu es enceinte
tu as des problèmes cardiovasculaires ou une hypertension artérielle non contrôlée
prix : 30 euros
(conditions d’annulation : en cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio pendant 1 an. Annulation moins de 24h avant l'atelier : pas de remboursement)
Niveau débutant / intermédiaire.
Cet atelier est pour toi si:
tu as peur de tomber (c’est normal : viens quand même!)
tu pratiques déjà le yoga mais tu n’oses pas encore pratiquer les inversions
tu pratiques déjà un peu les inversions mais tu veux améliorer ta technique
tu connais Sirsasana mais pas encore Pinchamayurasana
tu as envie de t’amuser, tout en travaillant ta force et ton équilibre
En revanche cet atelier n’est pas pour toi si :
tu n’as pas une activité physique régulière
tu as des problèmes au niveau des cervicales ou de la colonne vertébrale (sciatique ou hernie discale)
tu es enceinte
tu as des problèmes cardiovasculaires ou une hypertension artérielle non contrôlée
prix : 30 euros
(conditions d’annulation : en cas d'annulation + de 24h avant l'atelier, le crédit vous sera restitué et utilisable pour tous les autres ateliers du studio pendant 1 an. Annulation moins de 24h avant l'atelier : pas de remboursement)