STRETCHING MOBILITÉ
27 octobre 2026 •
09:30 - 10:30
Sarah Goalard
Kinésithérapeute et éducatrice sportive diplômée spécialisée en Pilates, j’accompagne chacun vers un corps plus fort, mobile et équilibré.
Ancienne sportive de haut niveau en sauvetage sportif et participante aux championnats du monde de swimrun 2024 je suis aussi passionnée de course et de trek en montagne.
Je mets en perspective le renforcement musculaire et les étirements comme des outils essentiels pour performer et réduire le risque de blessure, dans ses activités sportives comme dans la vie quotidienne.
Description
Le cours de Stretching Mobilité vise à assouplir le corps et à relâcher les tensions musculaires. Il permet de développer de plus grandes amplitudes articulaires, de renforcer la qualité du mouvement et de prévenir les blessures.
Accessible à tous les niveaux, ce cours s’adresse aussi bien aux personnes souhaitant se remettre en mouvement qu’aux sportifs cherchant à améliorer leur récupération et leurs performances. Il convient également aux seniors, aux personnes ayant connu des blessures ou des périodes particulières comme une grossesse.
Ancienne sportive de haut niveau et kinésithérapeute, Sarah vous guide avec énergie et professionnalisme, dans un cadre sécurisé et adapté à chacun.
L’objectif : mieux bouger, mieux récupérer et profiter pleinement de ses activités.
Accessible à tous les niveaux, ce cours s’adresse aussi bien aux personnes souhaitant se remettre en mouvement qu’aux sportifs cherchant à améliorer leur récupération et leurs performances. Il convient également aux seniors, aux personnes ayant connu des blessures ou des périodes particulières comme une grossesse.
Ancienne sportive de haut niveau et kinésithérapeute, Sarah vous guide avec énergie et professionnalisme, dans un cadre sécurisé et adapté à chacun.
L’objectif : mieux bouger, mieux récupérer et profiter pleinement de ses activités.