De workshop begint met een actieve yang yogales waarbij we spanningen los laten door de ademhaling aan beweging te koppelen.

Daarna nodigen we je uit voor een moment van zelfreflectie, waarbij je jouw gedachten kunt laten stromen en opschrijven in je journal/schriftje. Door middel van vragen die je beantwoordt in je schriftje helpen we je duidelijke intenties voor 2024 te zetten.

We eindigen de middag met kalme en rustgevende yin yoga voor een moment van innerlijke stilte.

Begin 2024 met nieuwe energie en een duidelijke mooie visie. We hopen je te zien op de mat!