Heb je het gevoel dat je altijd doorgaat?
Dat je nooit écht tot rust komt?

Tijdens deze Stiltedag stap je even uit de drukte.
Zonder afleiding ontstaat er ruimte om volledig te landen in het moment. Dit brengt je terug bij jezelf, zodat je weer kunt voelen wat werkelijk belangrijk voor je is.
Want intuïtie gedijt niet bij ruis.

Stilte lijkt misschien spannend of saai, maar is harder nodig dan ooit.
Door ons snelle en afgeleide leven hebben ons lichaam en onze geest tijd nodig om écht te ontspannen.
Tijdens de Stiltedag krijg je die tijd.
Je kunt opladen en opnieuw richting vinden, vanuit je eigen diepe bron.

Terwijl jij de dag in stilte doorbrengt, begeleidt Tessa je met woorden door mindfulnessoefeningen, meditaties en zachte yoga.
Ook is er een ruime pauze waarin je kunt lunchen en wandelen in de polder achter de studio.

Ervaring met yoga of meditatie is niet nodig.