Ben je nieuwsgierig naar Ashtanga Yoga? Weet je niet zeker of het iets voor jou is? Wil je weten hoe een Ashtanga les eruitziet?

Tijdens deze workshop voor beginners neemt Angela je mee in de basis van Ashtanga Yoga.
Denk hierbij aan uitleg over de serie, ademhaling en bandha's.
Ook worden de zonnegroeten stap voor stap uitgelegd. 
We gaan op een rustige manier door de belangrijkste houdingen heen.
We eindigen natuurlijk met een totale ontspanning (Savasana)

Na deze workshop heb je kennis gemaakt met Ashtanga en ben je er klaar voor om mee te doen met de Ashtanga lessen op dinsdagavond en/of donderdagochtend.

Waar: Yogabird
Wanneer: Maandag 6 januari : 19:30-21:30u
Docente: Angela van Dam
Investering: €25