Dit is een audiobestand die je op elk gewenst moment en hoe vaak jij wilt kunt beluisteren.
.
Op je eigen rustige plek.
.
Je kiest zelf je dag en tijdstip uit waarop je deze BODYSCAN wilt doen. Het enige wat je nodig hebt is een;
- een ruimte waar je even niet gestoord kan worden
- Een deken die je over je heen kan leggen
Je ligt op je bed of op een matje waarbij het hoofd niet ondersteund wordt door een kussen maar je lichaam in één rechte lijn ligt.