Een iets andere les dan je gewend bent.

In deze les neem ik je mee in hele zachte bewegingen waarbij we de fascia stretchen en de energie die in het fascia zit weer terug te laten komen.

Ik ga je leren hoe met zachte 'yin' bewegingen we dit fascia kunnen trainen en hydrateren. Dit keer niet door een houding lang vast te houden maar een zachte dans van aaneengeschakelde bewegingen die de fascia gaan hydrateren.
.
☀️EEN GLIMLACH verschijnt op je gezicht. Ontspanning.

En met lekker weer zijn de lessen buiten. Zorg dus altijd dat je een extra vestje en sokken meeneemt voor de eindontspanning.

YIN YOGA:
Yin yoga is een rustige yogastijl die kalmerend werkt, je herstel bevordert en bewustzijn vergroot. De houdingen worden lang vastgehouden (3-5 min) waardoor het dieper gelegen bindweefsel versterkt en verlengt. De yin-poses stimuleren meridianen waardoor jouw levensenergie (chi) vrijer kan stromen. Een ontspannen en uitdagende les waarin je grenzen verkent met respect voor je eigen lichaam.

Toegankelijk voor iedereen.

Je ontvangt na je boeking een bevestiging van de inschrijving.

Gun jezelf dat momentje van ontspanning zodat je lichaam soepel, sterk en gezond kan blijven. Breng je geest tot rust en laat je energie stromen tijdens de ontspannen lessen.

Mocht je vragen hebben, laat het me gerust weten via 06-30774736 of info@bychris10.com

Don't forget yourself. Trust the inner compass.

Warme groet,
Christine