Functionele training - Les 2

Jose Kroon

14 september 2024 • Duur: 25 minuten

Een workout voor het hele lichaam. Je hebt voor 2 oefeningen gewicht nodig, dit kan zijn: Een rugtas gevuld met boeken oid, een tree met flesjes water, maar misschien heb je wel gewoon een kettlebell of gewicht. Zet eventueel zelf muziek op. Deze training is voor elk niveau, je kan het zo zwaar maken als je wilt.