Les 100 - Special

Jose Kroon

18 december 2024 • Duur: 1 uur, 40 minuten

Met heel veel liefde heb ik deze Special voor jullie gemaakt. De 100ste les op mijn platform. Deze special duurt 100 minuten. Je kan deze les vergelijken met een workshop in de yogastudio. Deze les is een cadeautje voor jezelf: 100 minuten voor jou! Wat doen we tijdens deze les?
Hatha (flow) Yoga
Yin/Restorative yoga
Yoga Nidra
Voor het yin/restorative gedeelte heb je materialen nodig: Een bolster (of dikke deken) en een meditatiekussen en/of kussens.