Deze week een rustige flow op een zomers liedje. Kleine bewegingen en herhalingen. Kom hierdoor tot rust in je hoofd terwijl je vloeiend op muziek van de ene yogahouding naar de andere "zweeft".

YOgadanceflow is een combinatie van yoga en dans. Doe yoga met dansbewegingen en dans met yogabewegingen. Accepteer je ware zelf en geniet van bewegen. Je wordt creatief gestimuleerd, je komt in een flow en traint je hele lijf.
De dansstijl kan iedere week anders zijn. Van klassiek tot hiphop. Ervaar het en geniet ervan.