Aerial Yoga combineert traditionele yogahoudingen met de ondersteuning van een zachte, hangende doek. Het doek helpt je om dieper te openen, lichter te bewegen en houdingen te ervaren die op de mat soms uitdagend zijn. Door het gewicht deels over te dragen aan het doek, ontstaat er ruimte in je lichaam, vooral in je rug en schouders, en kun je veilig spelen met balans en omgekeerde houdingen.

De les biedt een unieke mix van kracht, flexibiliteit en plezier. Je werkt aan een sterke core, vergroot je mobiliteit en ervaart het bevrijdende gevoel van even ‘loskomen’ van de zwaartekracht. We sluiten altijd af met een heerlijk zwevende ontspanning in het doek — alsof je in een cocon wordt gedragen.

Aerial Yoga is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s: het enige wat je nodig hebt, is nieuwsgierigheid en zin om iets nieuws te proberen.

€17,50 voor leden en niet-leden