Slow Down | Zenuwstelselregulatie in de praktijk
4 april 2026 •
19:00 - 20:30
Docent YCL
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Slow Down | Zenuwstelselregulatie in de praktijk
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress? Waarom is ontspannen soms lastig? En hoe kun je je systeem helpen om weer in rust te komen?
In deze les krijg je inzicht in hoe het autonome zenuwstelsel werkt én ervaar je eenvoudige oefeningen (adem, zachte beweging, regulatietools en etherische oliën) die je direct kunt toepassen, thuis of op je yogamat. Veiligheid vormt de basis van ontspanning.
Softening Into Flow | A 3-part journey inward
Een 3-delige reeks voor vrouwen die willen vertragen, verzachten en terugkeren naar hun natuurlijke stroming. In deze reeks leer je hoe je spanning in je lichaam herkent én hoe je die stap voor stap kunt reguleren. We combineren heldere uitleg met direct toepasbare oefeningen. Je gaat naar huis met concrete tools die je in je dagelijks leven kunt inzetten bij stress, overprikkeling of emotionele onrust.
Elke avond bouwt voort op de vorige: van veiligheid, naar stroming, naar emotionele balans.
Deze reeks is voor jou als je merkt dat je vaak “aan” staat, veel draagt en verlangt naar meer ruimte van binnen.
De special kun je op zich zelf volgen of in de reeks.
€25,-
of €67,50 voor de reeks
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress? Waarom is ontspannen soms lastig? En hoe kun je je systeem helpen om weer in rust te komen?
In deze les krijg je inzicht in hoe het autonome zenuwstelsel werkt én ervaar je eenvoudige oefeningen (adem, zachte beweging, regulatietools en etherische oliën) die je direct kunt toepassen, thuis of op je yogamat. Veiligheid vormt de basis van ontspanning.
Softening Into Flow | A 3-part journey inward
Een 3-delige reeks voor vrouwen die willen vertragen, verzachten en terugkeren naar hun natuurlijke stroming. In deze reeks leer je hoe je spanning in je lichaam herkent én hoe je die stap voor stap kunt reguleren. We combineren heldere uitleg met direct toepasbare oefeningen. Je gaat naar huis met concrete tools die je in je dagelijks leven kunt inzetten bij stress, overprikkeling of emotionele onrust.
Elke avond bouwt voort op de vorige: van veiligheid, naar stroming, naar emotionele balans.
Deze reeks is voor jou als je merkt dat je vaak “aan” staat, veel draagt en verlangt naar meer ruimte van binnen.
De special kun je op zich zelf volgen of in de reeks.
€25,-
of €67,50 voor de reeks