Is een fantastische, sportieve en dynamische oefenvorm om een sterk & gezond lichaam en geest te krijgen en/ of te behouden. Emoties, spanningen en allerlei angsten slaan we op in ons innerlijke systeem. Deze vaak ongewenste en soms ook schadelijke verborgen klachten worden in het lichaam losgemaakt tijdens de oefeningen. Na het volgen van Vinyasa Yoga voel je je fitter, kalmer en energieker.
Bij Vinyasa beweeg je jij redelijk intensief en deze vorm van Yoga is zeer geschikt als aanvulling op bijv. duursporten en krachtsporten