Het regelmatig beoefenen van mediteren kan veel voordelen bieden op zowel lichamelijk als geestelijk vlak. Sommige zijn vastgesteld door medische studies, zoals bijvoorbeeld het toenemen van het concentratievermogen en het verbeteren van het immuunsysteem. De voordelen van regelmatige meditatie beoefening zijn:

♧Verbetering van het concentratievermogen

♧Stimulering van het parasympathisch zenuwstelsel

♧Emotionele harmonie/stabiliteit

♧Vermindering van angst, stress en zorgen

♧Vernieuwing van de hersenscellen en verbetering van de algehele efficiëntie van de hersenen

♧Verbetering van het geheugen

♧Meer energie en minder geestelijke en lichamelijke vermoeidheid

♧Meer tolerantie van chronische pijnen

♧Verbetering van het slaapvermogen verbetert en minder slapeloosheid

Dit is een cursus van 5-10 weken