Het Loslaten van spanning door zachte, bewuste bewegingen ~ in een langzame flow, samen met ademhalingstechnieken en de juiste ontspanning laten wij stress los , ontspannen de nervus vagus en verlengen ons wervelkolom voor meer flexibiliteit en ruimte. somatische yogaoefeningen doorgaans aardend en zacht voor het lichaam. De zachte en aardende kwaliteiten van deze somatische yogaworkshop verminderen de stresshormonen, zoals cortisol, nodigen in plaats daarvan uit tot de afgifte van feelgoodhormonen in het lichaam en helpt bij het opbouwen van emotionele veerkracht.