In deze 2 uur durende workshop neemt Shanti je mee in een ontdekkingstocht naar vrijheid binnen jezelf. De les begint met een opwarming van Yogaflow (Hatha/Vinyasa mix) waar we het lichaam mee opwarmen. Daarna leer je stukjes van de Yogadans choreografie, die op mooie muziek gezet zijn, waarop wij dansen in het thema “centered in your power” Daarin vindt je je kracht te midden van de zachtheid en flow van alle Yoga-Asanas, die op speelse wijze met elkaar verbonden worden door (moderne) dans. We sluiten af met een fijne Yogadans improvisatie. Hierbij krijg je een paar handvatten, waarmee je je heerlijk in kunt laten gaan, in jouw eigen bewegingsflow en nergens aan hoeft te denken & je helemaal vrij kunt voelen.
Deze workshop kan je een nieuwe dimensie geven aan je Yogapractice.