Prana is levensenergie, het vuur wat in ons brandt. Het is de levensenergie die je nodig hebt om te kunnen bestaan. 

In de loop van de tijd, door verschillende gebeurtenissen, stress, slechte voeding en ervaringen kunnen wij prana verliezen en kunnen er blokkades ontstaan. De energie in ons lichaam kan dan niet meer stromen. Met Yoga en Pranayama/ademhalingsoefeningen kunnen wij de Chakra’s (energiecentra) openen en Prana proberen te vergroten. Ons levensenergie verruimen en daardoor meer daadkracht ontwikkelen om dingen te bereiken, die wij willen. Krachtig en met veel weerstand kun jij het vuur in jezel weer laten branden.