Aerial Yoga geeft op een andere manier invulling aan de Yoga les. Het grote verschil ten opzichte van andere Yoga vormen is dat je bij Aerial Yoga gebruik maakt van een doek. Dit is een soort Yoga hangmat. In deze les wordt gevlogen, gehangen en geschommeld in de doeken. Je bouwt op een speelse manier kracht en souplesse op en klassieke yogahoudingen ervaar je totaal anders in relatie tot de zwaartekracht. Door alleen maar te hangen, verlengt je wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Deze les is toegankelijk voor alle niveaus.
Het thema van de workshop is het eerste Chakra, wordt ook wel het wortelchakra of stuitchakra genoemd.
Het zorgt ervoor dat je je stabiel voelt, geaard en veilig. Door een goed contact te hebben met de aarde, voel je je zeker.
Daarbij ben je gericht aanwezig in het hier en nu. ‘Ik ben, ik verlang en ik heb’ staat centraal. Men spreekt hierbij de botten, heupen, billen, onderrug en dikke darm aan.


De workshop wordt verzorgd van Marjolein Schaaf