Schrijf je met je strippenkaart in en je ontvangt van mij 2 videolessen via de mail.

In de Hatha Yoga les spelen we met de verschillende kwaliteiten van actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
De yang poses en bewegingen zijn gericht op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen voor flexibiliteit en een goed gevoel.
In de Yin Yoga les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin, zachtheid, ontspanning en innerlijke rust. Zo creëren we een innerlijke balans.
De yin poses zijn gericht op verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.