Yin & Yang Yoga les
In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, actieve beweging en zachtheid, inspanning en ontspanning. Zo creëren we een innerlijke balans.
Terwijl de yang poses en bewegingen meer gericht zijn op het versterken van ons lichaam en afweersysteem, zorgen de yin houdingen voor verstilling en flexibiliteit van het diep liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.

De verbinding maken met de natuur, een briesje op je huid, warmte voor je ziel en ruimte voor je ‘Mind’

Yoga in de natuur kan door gaan als het droog en niet te koud is.

De verbinding maken met de natuur, een briesje op je huid, warmte voor je ziel en ruimte voor je ‘Mind’

Yoga in de natuur kan door gaan als het droog en niet te koud is.

De verbinding maken met de natuur, een briesje op je huid, warmte voor je ziel en ruimte voor je ‘Mind’

Yoga in de natuur kan door gaan als het droog en niet te koud is.