Zwangerschap-aroma-
yoga is yoga waarbij tijdens de houdingen essentiële oliën worden gebruikt.
Yoga is een goede manier om tijdens de zwangerschap fit te blijven, om te gaan met de natuurlijke veranderingen in je lichaam en je voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap. Essentiële oliën kunnen ondersteunen in een goede nachtrust, stressreductie , ontspanning bij krampen in de benen, kalmerende werking op het spijsverteringsstelsel.
Tijdens de aroma yoga gebruiken we de essentiële oliën op diverse manieren: een diffuser die aromatisch de ruimte vult. Een olie direct op de huid aanbrengen.
Voordat we de olie gaan gebruiken is er eerst een kleine uitleg over de werking van de olie en waar je deze voor kan gebruiken. Vervolgens doen we er een aantal passende oefeningen bij.
Aan het einde van de zwangerschap- aroma-yoga workshop ga je helemaal ontspannen weer naar huis!